Senderismo
El parque Natural del Lago de Sanabria, cuya
superficie protegida ha sido recientemente ampliada hasta alcanzar más de
22.000 hectáreas, constituye un importante enclave paisajístico y
ecológico que merece la pena descubrir. En sus límites se incluyen
además del lago, el punto más atractivo del conjunto, todas las lagunas
diseminadas en las sierras altas, el tramo superior de la cuenca del Tera,
así como parte del valle del río Truchas, ofreciendo magníficos
rincones llenos de belleza.
Cañones, como los del Tera, Forcadura, Cárdena y Segundera; montañas que, en algunos de sus picos, superan los dos mil metros de altura, como Peña Trevinca, Moncalvo o Peña Negra: pequeños bosques; cascadas como las de Sotillo... son algunos de los itinerarios que cualquier buen caminante puede llegar a recorrer, si para ello cuenta con una mínima información como la que a continuación facilitamos, elaborada por la Agrupación Montañera Zamorana. Se trata de recorridos sencillos que, en orden creciente, van complicándose conforme requieren mayor esfuerzo físico, y que solo precisan de sentido común para no extraviarse y de algo imprescindible como punto de partida: respeto por la naturaleza.
Itinerario 1
Camping "El Folgoso" - San Martín de Castañeda.
Tomando como punto de partida una de las bases
más lógicas para las actividades en el Parque Natural del Lago de
Sanabria, como es el camping "El Folgoso", podemos llevar a cabo
uno de los más sencillos recorridos de la zona.
El recorrido apenas conlleva dos kilómetros de suave subida por las
laderas que limitan al lago por el Norte, discurriendo entre robledales,
abedules y gran variedad botánica. Es recomendable para personas en
absoluto habituadas al deporte de la montaña, aún así puede resultar
corto, pero nunca aburrido; en este caso, duplicarlo bajando de nuevo por
el mismo camino, ahora el lago está a nuestro frente y podremos admirarlo
en todo el tiempo que dure la excursión.
Partimos de la puerta sur del camping (la de la playa), descendemos por el
empedrado e inmediatamente tomamos un claro camino que va a nuestra
derecha, no abandonarlo nunca, no hay ningún problema, termina en el
monumento a D. Miguel de Unamuno, aproximadamente 800 metros antes de la
llegada a San Martín. Podemos aprovechar a visitar el Centro de
Interpretación del Parque, ubicado en el antiguo Monasterio Cisterciense
recuperado en parte y preparado para tal fin por el Ministerio de Cultura
y la Sección de Montes del Ministerio de Agricultura. Dar un paseo por el
pueblo, tomar una cerveza y descender por el mismo camino; agradeceréis el
baño a la llegada al camping.
Itinerario 2
San Matín de Castañeda - Vigo de Sanabria.
Este recorrido es de
concepción totalmente diferente al anterior, no existen vistas sobre el
Lago, pero sin embargo une dos de los pueblos más representativos de la
zona, como son San Martín de Castañeda y Vigo de Sanabria. Haciendo la
ruta en este sentido es más cómodo, ya que se trata de una ligera cuesta
abajo. Tiene un total aproximado de 3 kilómetros de amplio camino de
carretas, aún utilizado en su primera parte y que discurre por una de las
zonas con más vegetación y menos conocida turísticamente.
Saldremos de San Martín de Castañeda por la carretera en sentido
descendente, una vez dejada atrás la última edificación del pueblo,
tomaremos el primer camino a la izquierda, justo en la primera curva de la
carretera (a la derecha). El camino no tiene ninguna dificultad y en poco
tiempo nos dejará en el pueblo más cercano de la zona. Para visitarlo
desde el Barrio Alto al Bajo hay que emplear un cierto tiempo, después
podemos volver al camping en poco tiempo.
Itinerario 3
Vigo de Sanabria - Trefacio.
Excursión similar a la anterior, pero más
larga y con unas vistas sobre el Lago realmente poco conocidas. Nos lleva
al pueblo con más raigambre de toda Sanabria.
El recorrido parte del puentecillo que en Vigo cruza el río Forcadura; es
muy sencillo, ancho y claro, con grandes bloques de piedra por todas
partes. No abandonar nunca el camino principal, enseguida dejamos uno
menos marcado a nuestra derecha (que nos llevaría a Pedrazales) y
entramos en un curiosísimo tramo perfectamente embaldosado, techado de
robles y realmente curioso: asciende ligeramente y se estabiliza, para
llegar a una zona donde la vegetación lo invade casi totalmente en este
punto podemos desviarnos a la izquierda por una gran roca y seguir en
camino más cómodamente desde fuera. No perderlo de vista. Poco más
adelante podemos volver a bajar a él y ya seguir sin abandonarlo pero
prestando cierta atención para no despistarse debido a la gran
vegetación que a veces lo oculta, cruzamos un prado y ligeramente el
camino va a la derecha y se hace mucho más visible por estar ahí la toma
de agua del pueblo. Seguir sin problemas. Son más o menos 4 kilómetros
de fácil terreno.
Itinerario 4
Cañón del Forcadura.
El recorrido que nos ocupa ya puede darnos un
primer contacto con la montaña en Sanabria. El sentido clásico de la
excursión es subiendo, pero podemos hacerlo descendiendo desde la Laguna
de los Peces, simplemente siguiendo el cauce que parte de su dique y que
va al encuentro del camino del Forcadura que encontraremos muy
fácilmente. Bajaremos muy cómodamente deleitándonos con sus pequeñas
cascadas, inmensos roquedos y aguas cristalinas y casi sin darnos cuenta
llegaremos al Barrio Alto de Vigo de Sanabria.
Subiendo, podemos alargar el recorrido hasta la
Laguna de las Yeguas, que ya supone unos 7 kilómetros de subida y no hay
más que seguir siempre el cauce principal, dejando a nuestra izquierda la
Laguna de los Peces.
Es muy recomendable
llevarlo a cabo en primavera u otoño.
Itinerario 5
Laguna de Carros.
Cambiamos ahora de orilla del Lago y nos
vamos a la zona sur, más aún, podemos partir del mismo centro del pueblo
nuevo de Ribadelago, de su plaza. Y más concretamente de unas
escalerillas de piedra que están a la derecha del cine y que se meten sin
más en la pendiente.
Enseguida salimos a un gran camino empedrado que irá
ganando altura muy apreciablemente entre grandes masas de rebollos y toda clase
de arbustos. El desnivel ya es importante en la laguna, es de aproximadamente unos 300
metros sobre el lago, es decir 1.300 sobre el nivel del mar. Cuando el camino empieza
a estrecharse cesa ligeramente la pendiente, se embarra y a nuestra
izquierda sale un camino mal marcado hacia una vaguada ascendente; por
ahí es. Es la zona más conflictiva de orientarse, pero se halla en un
rellano de la ladera muy claro. La encontraremos un poco más allá o
acá. No obstante no es difícil de hacerse acompañar por alguien que lo
conozca, para aprovechar mejor el tiempo. La distancia no es mucha, no
llega a 2 kilómetros, pero la pendiente es algo severa.
Itinerarios 6 y 7
Laguna de la Cárdena - Pico del Fraile.
Es una de las clásicas ascensiones de los
alrededores del Lago por las duras pendientes del "plano
inclinado", esa línea prácticamente recta que surca la montaña y
que llama poderosamente la atención del recién llegado. En su tiempo fue
la base de un sistema de transporte tan arcaico como valiente y que fue
médula espinal de todas las obras hidroeléctricas que pueblan la sierra
Segundera.
Dejamos atrás Ribadelago. A la izquierda sale el camino-carretera
particular de Unión Eléctrica, la tomamos, atravesamos el poblado y ya
en la base del "plano inclinado" parte un camino que en multitud
de zig-zag y rampas nos subirá con relativa facilidad hasta los 1.650
metros el pico del Fraile.
Este recorrido nº 6
tiene sobrado interés por si mismo, de ahí el alargarlo y unirlo al 7
(Laguna y Cañón de la Cárdena). No es difícil y si se llega al Fraile
temprano y con ganas de conocer mundo, pensar que en tres horas más
habréis podido concluir un itinerario realmente completo y francamente
interesante.
En el Fraile no tenemos más que
tomar la pista de piedra que en 3 kilómetros nos llevará a la laguna de
la Cárdena, pasando sucesivamente por la de Marras, Garandones y las
pequeñas Royas. ¡Atención! entre la de Marras y Garandones la pista se
bifurca, tomad el ramal de la izquierda.
Después de una visita por la Cárdena hay que empezar a pensar en el
descenso. Es algo complicadillo por la gran vegetación que oculta el
camino en casi todo el recorrido. Del dique retrocederemos hasta la casa
de los guardas y unos 20 metros más atrás sale un camino que baja hacia
el antiguo poblado de los trabajadores, tomadlo y pegados a las rocas de
la derecha, el camino se interna en la vaguada a nuestra derecha, se sigue
bastante fácilmente, pero prestad atención. El punto más confuso es en
el primer rellano donde la vegetación nos va a confundir con toda
seguridad, no buscar el camino por la derecha del espolón, sino siempre
centro-izquierda. Inmediatamente se vuelve más visible y ya sin
preocupaciones iremos bajando hasta el puentecillo que hay en el camino
particular de Unión Eléctrica.
Itinerario 8
Cascadas y Laguna de Sotillo.
Existen muchas posibilidades para este
recorrido, uno de los más bonitos de toda Sanabria. Lo vamos a recomendar
saliendo del pueblo de Sotillo de Sanabria para llegar a Ribadelago Nuevo.
Es un poco largo, como itinerario de montaña que se precie, se mide en
horas, más o menos unas cuatro o cinco y en kilómetros, ocho o nueve.
A la salida de Sotillo tomamos el camino de "arriba", sale de la
parte alta del pueblo, al lado de una fuente y una casa con extrañas
inscripciones. El camino discurre por la ladera derecha del Valle, con una
pendiente que al principio tiene sus más duras rampas. Veremos al
comenzar un valle único, quizás unas ardilla, -dificilísimo-, pero las
hay, setas de muchas especies, en época húmeda es muy fácil ver el
tritón jaspeado, y a nuestra izquierda, en la mitad del valle, las
famosas cascadas de Sotillo. Nosotros las veremos de frente para seguir
ascendiendo pacientemente sin perder el camino, que en este punto gira a
la derecha para salir al encuentro de la cañada sanabresa que acaba en
Porto. La vegetación irá desapareciendo y ahora si puede ayudar un plano
para localizar la Laguna.
Una vez que el valle se cierra a nuestra izquierda
poco a poco iremos dirigiéndonos a la izquierda y detrás de unos promontorios la encontraremos,
hay camino siempre, pero menos visible. Para bajar a Ribadelago retroceder unos 300
metros, tomar unas piedras en ligera vaguada que tiene camino a la salida
por la parte baja; éste es, no abandonarlo. Pasando por el rellano de la
laguna de Carros, llegaremos a Ribadelago, cansados pero habiendo conocido
uno de los parajes con mayor interés botánico, zoológico, estético,
etc. de la provincia.
Itinerario 9
Cañón del Tera.
Hemos dejado para el final el recorrido
quizás más conocido de la comarca sanabresa: el Cañón del Tera. Este
itinerario lo podemos ir alargando lo que queramos, desde un pequeño
recorrido por las lagunas inferiores hasta una buena excursión al
nacimiento del río Tera, en las faldas de Peñas Negras, pasando por
intermedios como Vega de Tera o Vega del Conde. Es decir, desde el primero
de una hora, ida y vuelta, hasta una marcha de 9 a 12 horas.
El punto de partida, donde incluso se puede dejar el coche será el campo
de fútbol de Ribadelago Viejo: enorme explanada limitada por el río Tera
y tierras de labor. En él hay un camino que lo marca a lo largo y por el
que venimos desde el pueblo. Lo seguimos y enseguida atravesamos zonas de
prados y densa vegetación para encontrarnos con un amplio espacio
abierto, cubierto de rocas de todos los tamaños, procedentes del arrastre
del agua de la la catástrofe. Aquí el camino se divide en dos y es más
difícil de seguir. Es más alegre el de la derecha, que va siempre pegado
al cauce, pero algo más sencillo el otro.
Cuando lleguemos a las primeras lagunas tenemos que encontrar una escalera
de piedra en el camino que nos sirve de referencia. A partir de aquí el
camino discurre por la derecha del río según subimos. Aunque, a veces, es
cómodo cruzarlo, en algunas ocasiones, depende del cauce. Tras una
subida preciosa de, aproximadamente 4 horas, llegaremos al paraje
denominado Cueva de San Martín, que no es más que un ensanche del
Cañón. Hasta aquí es el recorrido propiamente del cañón, que se
cierra a nuestro frente con una inmensa piscina natural de aguas muy
frías y un enorme muro de roca que aparentemente nos corta el paso,
pero el itinerario podemos ampliarlo si nos encontramos en forma.
Hemos atravesado la gran llanura del ensanche, cruzamos un puentecillo de
hormigón y nos encontramos en un chozo de pastores ubicado en medio de un
agradable pastizal.
Pues bien, para encontrar
el camino que sube a la presa rota (Vega de Tera) vamos a pegarnos al muro
de roca y subiremos hacia la derecha por su base hasta que hallamos otro
chozo, justo detrás hay un pequeño camino que viene de San Martín de
Castañeda y que tomaremos hacia la izquierda, bajando por un pequeño
cañoncillo al encuentro de nuevo del Tera, que ya no abandonaremos hasta
la presa.
En este punto el cañón ya
desaparece para dar paso a un amplio valle. A groso modo, no hay más que
seguir el río para llegar a la altura de descenso. Pero, para mayor
facilidad, subid el camino de la presa al poblado y allí hay una pista,
que sin dificultad alguna, os llevará a Vega de Conde en una hora.
Si la decisión es continuar, no tenéis más que seguir valle adelante,
con el río a la derecha unos 7 kilómetros más; el valle gira 90º a la
izquierda y al fondo os encontraréis el magnífico muro formado por Peña
Trevinca (2.124) y Peñas Negras (2.114), en cuya base nace el río Tera.
Rutas 4x4
Las excursiones organizadas en vehículos todoterreno es una actividad muy
asequible en Sanabria.
La poco abrupta orografía sanabresa ofrece rutas fáciles por pistas que nos permitirán tener
otra visión del paisaje que la gran mayoría de los visitantes e incluso de los habitantes de la comarca no tienen.
Excursión a la Braña 2006
Un buen ejemplo de ruta 4x4 por Sanabria es la excursión a la Braña que se organizó en Julio del 2006. Se juntó un grupo de "buenas gentes" para pasar un día fenomenal recorriendo pistas, disfrutando del paisaje hasta llegar a un restaurante donde reponer fuerzas en una estupenda comida.
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Bicicleta de montaña
La bicicleta de montaña encuentra gran
espectacularidad en las comarcas como Sanabria, donde el terreno es más
abrupto. Existen circuitos organizados que pueden incluir el alquiler de
la bicicleta.
Rutas a caballo
En Sanabria se puede practicar partiendo de
las inmediaciones del Lago y de la zona alta de la sierra, cerca del pueblo de Porto.
Es una bonita forma complementaria de conocer el Parque Natural del Lago de Sanabria,
recorriendo los caminos tradicionales, sendas y caminos por la Sierra a lomos de un caballo.
Conviene ir adecuadamente equipado (pantalón largo y calzado cerrado). Se puede contratar por horas y por grupos. De esta manera se pueden hacer jornadas completas.
Parapente y Ala Delta
Hay ciertos parajes muy apropiados para la
práctica de esta bonita afición. La posibilidad de disfrutar de las
vistas del parque desde las alturas es suficiente reclamo.
Para sobrevolar el Lago de Sanabria hay que solicitar previamente autorización a la Junta.
Según los entendidos, en dias buenos se pueden llegar a alcanzar los 3.000 metros de altura. A buen seguro
que las vistas compensarán sobradamente todo el esfuerzo invertido en llegar hasta allí con todo el material.
Aguas mansas
Existen limitaciones en el Lago de Sanabria al
tratarse de un Parque Natural, hay que contar con permisos. En los
embalses hay que pedirlos a las empresas hidroeléctricas de la zona.
En el Lago de Sanabria se celebran todos los veranos (normalmente en el mes de agosto) unas
regatas internacionales de piraguismo, con asistencia de los primeros palistas de todo el mundo.
Vela ligera
Los embalses de la provincia en los ríos Esla,
Tera y Tormes, así como el Lago de Sanabria son especialmente adecuados
para navegar con todo tipo de embarcaciones ligeras, tablas de windsurf...,
etc.
Deportes de invierno
En invierno no suele faltar la nieve. No hay
pistas donde esquiar pero si se puede practicar esquí de travesía
recorriendo parajes de indiscutible belleza.
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Otras actividades...
Setas
Innumerables especies de setas llenan las
praderas y bosques del Parque, destacando las Macrolepiotas (conocidas en
la zona como "Cucurriles"), Boletus edulis, Pie azul, champiñón, etc...
Durante la época principal de recolección que suele comenzar
apartir de mediados del més de septiembre si las lluvias lo propician, Sanabria desarrolla una
actividad micológica importante; los montes y los prados de todos los rincones de la comarca se llenan
de sanabreses en busca de las preciadas setas. Para muchas familias que viven en la zona, la
recolección de setas (principalmente del Boletus), supone un importante aporte económico anual.
Incluso ha nacido una pequeña industria en torno a las setas que elabora productos embasados de gran calidad.
Pesca
Numerosos tramos libres para pescar y dos cotos. En el Lago se puede
pescar sin muerte casi todo el año.
El Río Tera es el río truchero más importante de la
zona, que junto con el Río Trefacio y el rio Truchas que pasa por Sotillo proporcionan lugares de calidad para la pesca.
En cuanto a las especies: trucha, barbos, escallos, bogas, etc.
Parte del río esta considerado como Coto de Pesca, incluido todo el Lago; en este momento
el Lago está catalogado como "pesca sin muerte", pero como ya hemos dicho, también tiene zonas de libres en las
que se puede pescar. El régimen de pesca cambia constantemente, en el Lago puedes pescar todo
el año con un permiso especial que te venden en las oficinas de turismo o en las oficinas de
la Junta de Castilla y León.
Otra forma más cómoda de practicar la pesca es en la Piscifactoria
que hay en la carretera que va de El Puente de Sanabria a el Lago nada más pasar el cruce
de Pedrazales. Dispone de una pequeña laguna artificial con agua del rio donde podemos pescar truchas.
Caza
En la zona se pueden cazar perdices, patos,
conejos y en cacerías organizadas, jabalís.
A media hora está la reserva Nacional de la
sierra de la culebra, famosa por sus lobos y venados.
Cabañas de Madera
En Vigo de Sanabria disponemos de un bonito poblado de cabañas de madera en un cuidado entorno integrado en la naturaleza del Parque Natural del Lago de Sanabria. [Ver +]
Hostal Monasterio
En San Martín de Castañeda disponemos de un Hostal de reciente construcción desde el que se puede ver el formidable Monasterio y que recomendamos visitar. Alberga el centro de interpretación del Parque Natural del Lago de Sanabria. [Ver +]
Casas Rurales
"EL TRUBIO"
En Vigo de Sanabria junto al rio Forcadura, con todas las comodidades de nuestros dias con una , arquitectura típica de la zona realizada en piedra y madera. [Ver +]